Van 23 tot 29 september 2024 heb ik een bijzondere studiereis gemaakt naar Griekenland, waarbij Ikaria en Athene centraal stonden. De reis begon op Ikaria, een van de ‘blauwe zones’ waar mensen uitzonderlijk oud worden. Ik heb hier waardevolle inzichten opgedaan over de gezonde levensstijl van de inwoners. Na deze ervaring ging ik verder naar…
Tag: Vitaal leven
Bijna iedereen heeft de wens om gezond en oud te worden. En heel veel mooie reizen te maken en de wereld te beleven. En omdat we ons afvragen op welke manier we gezond ouder kunnen worden, zal het overgrote deel van de antwoorden te maken hebben met ophouden met roken, gezond eten, alcohol met mate…